Un youtubeur s’est lancé le défi de marcher plus de 200 000 pas en une semaine. Voici les résultats sur son corps.
Contrairement à la croyance populaire, il n’est pas nécessaire de faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé.
Selon une récente étude, une marche quotidienne de 5 000 pas est suffisante pour réduire le risque de décès prématuré et des maladies du cœur.
De son côté, le youtubeur britannique Jack Massey Welsh a décidé de pousser l'expérience encore plus loin.
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Et pour cause : il y a un mois, ce créateur de contenu basé en Angleterre s’est lancé le défi de marcher 250 000 pas en une semaine pour voir les effets sur son corps. Comme le précise le site LADbible, le Britannique est tombé des nues en découvrant les résultats.
Il a documenté son parcours dans une vidéo intitulée «Les effets de 250 000 pas par semaine sur votre corps».
Pour atteindre son challenge, le jeune homme de 28 ans a tenté de marcher environ 35 000 pas par jour pendant une semaine entière. Cela signifie que le youtubeur devait faire deux marches de plusieurs heures matin et soir.
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Qu'est-il arrivé à son corps ?
À la fin de la semaine, Jack avait, sans surprise, beaucoup d'ampoules aux pieds, mais il éprouvait aussi un immense sentiment d’accomplissement.
Outre ses lésions de la peau, le vidéaste a remarqué que sa silhouette s’était affinée. Au total, l’influenceur s’est délesté d’un kilogramme en une semaine.
Ce n’est pas tout. Il s’est également musclé les cuisses et les mollets. Enfin, Jack a perdu un peu de graisse au niveau du ventre.
«J’ai l’impression d’être plus mince qu’auparavant (…) Je ne m'attendais pas à voir une différence, c'est donc vraiment surprenant», a commenté le jeune homme.
Cette performance lui aussi valu un ongle noir, des douleurs articulaires et une cheville enflée.
Crédit Photo : JackSucksAtLife / YouTube
La vidéo de Jack a récolté 1,5 million de vues et plus de 2000 commentaires. Les abonnés du jeune homme n’ont pas manqué de le féliciter.
