sommeil

Peut-on dormir avec son animal de compagnie ?

C’est bien connu : les animaux de compagnie adorent dormir avec leurs maîtres. Mais cette habitude n’est pas forcément saine. C’est en tout cas ce que suggère ce...

le 15 February 2022 à 15h04

TikTok : cette astuce permettrait de trouver le sommeil en deux minutes

Cette astuce repérée sur TikTok devrait ravir les insomniaques : elle permettrait de s’endormir en deux minutes chrono. Depuis le 19 janvier, une vidéo publiée...

le 28 January 2022 à 15h18

5 aliments qu'il ne faut jamais manger avant d'aller se coucher

Certains aliments, s'ils sont consommés trop près de l'heure du coucher, peuvent vraiment vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. En effet, cela s’explique...

le 16 January 2022 à 16h41

Sommeil : voici les rêves les plus courants que font les Français

Une récente étude a levé le voile sur les rêves les plus courants que font les Français. Et certains risquent de vous surprendre. On ne vous apprend rien en disant...

le 16 December 2021 à 18h24

Voici à quelle fréquence il faut laver ses oreillers efficacement pour avoir une hygiène parfaite

Avoir un oreiller bien propre est très agréable, on en conviendra. Mais ce n’est pas la seule raison. Nos chers et tendres oreillers, tout comme les taies, sont...

le 07 December 2021 à 18h28

6 plantes d'intérieur qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil

C’est bien connu : un sommeil réparateur est indispensable pour rester en bonne santé. Vous l’ignorez peut-être, mais certaines plantes permettraient de mieux dormir. En...

le 03 December 2021 à 17h34

Voici la raison pour laquelle il ne faut jamais mettre le chauffage avant d'aller dormir

Alors que l’hiver bat son plein, les plus frileux d’entre nous n’hésitent pas à augmenter le chauffage avant d’aller dormir. Selon les spécialistes, cette habitude...

le 30 November 2021 à 15h53

Cette astuce repérée sur TikTok permettrait de trouver le sommeil plus rapidement

Dans la vie, il existe deux catégories de personnes : celles qui s’endorment en une fraction de seconde et celles qui peinent à rejoindre les bras de Morphée. Repérée...

le 17 November 2021 à 15h40

Une étude révèle quand se coucher pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires

Tous les spécialistes du sujet sont unanimes sur ce constat : le sommeil est l’un des éléments les plus importants pour garder un organisme en bonne santé. Mais...

le 13 November 2021 à 14h46

Dormir 6 heures ou moins : quels impacts sur notre santé ?

Selon plusieurs études scientifiques, un adulte doit dormir entre 7h et 9h par nuit pour avoir une bonne qualité de vie. Mais que se passe-t-il quand nous dormons...

le 03 November 2021 à 17h24

Comment choisir son matelas (sans se tromper) ?

En mousse, à ressorts, ferme ou pas... Acheter un matelas n'est pas une mince affaire. Comment reconnaître réellement un bon matelas ? Notre guide d'achat. Choisir...

le 06 October 2021 à 15h45

La pleine lune aurait un impact bien négatif sur notre sommeil, selon une étude

À l’occasion de la pleine lune de ce soir, la rédaction a décidé de s’intéresser de plus près à ce phénomène qui affecterait le sommeil. C’est en tout cas ce qu’affirme...

le 21 September 2021 à 18h05

Sommeil : 6 conseils pour bien faire la sieste

Contrairement aux idées reçues, l’art de la sieste n’est pas réservé aux personnes âgées et aux enfants, bien au contraire. La sieste a de nombreux bienfaits sur...

le 20 September 2021 à 17h27

Victime de troubles du sommeil, il découvre que son chat manque de l'étouffer quand il dort

Alors qu’il souffrait de problèmes de sommeil, un jeune homme thaïlandais a découvert sur des caméras de surveillance que son chat aimait se blottir sur son visage...

le 30 August 2021 à 17h09

Pourquoi bâille-t-on ?

Les gens bâillent lorsqu'ils sont fatigués, mais aussi lorsqu'ils se réveillent après une nuit de sommeil. Nous bâillons lorsque nous nous ennuyons, mais aussi lorsque...

le 11 July 2021 à 09h00

Pourquoi dit-on qu'un volcan dort ?

Quand il s’agit de volcans, on entend souvent dire que les éruptions étaient « inattendues » ou « surprenantes » car beaucoup avaient toujours supposé que ces géants...

le 12 May 2021 à 10h15

Pourquoi rêve-t-on ?

La question de savoir pourquoi nous rêvons fascine les philosophes et les scientifiques depuis des milliers d'années. Malgré les recherches scientifiques sur la...

le 29 April 2021 à 14h14

Voici le bureau parfait pour faire des micro-siestes au travail sans être dérangé par ses collègues

La plupart d’entre vous en ont sans doute déjà fait l’expérience : les journées au travail peuvent être particulièrement harassantes ! Dans ces moments-là, on rêverait...

le 21 March 2021 à 17h21

Le CBD et ses effets sur le sommeil

Dépourvu d’euphorisant, le CBD reste doté d’un effet relaxant qui permet de soulager certaines douleurs, mais aussi le stress et l’anxiété. Des vertus thérapeutiques...

le 04 March 2021 à 10h11

Une scientifique d'Harvard experte des rêves affirme que les chiens pensent à leurs maîtres pendant qu'ils dorment

Vous êtes-vous déjà demandé de quoi rêvaient les chiens ? Selon le Dr Deirdre Barrett, psychologue à Harvard, ils pensent probablement à leur maître. Cette dernière...

le 21 February 2021 à 10h05