Chaque année, le changement d’heure a des conséquences sur le quotidien et le sommeil des Français. Voici quand nous allons passer à l’heure d’été en 2025.
Le printemps pointe le bout de son nez. Les journées sont plus longues, le soleil fait son apparition et les températures s’adoucissent. Comme chaque année, ce changement de climat est associé à un autre bouleversement : le changement d’heure. En effet, d’ici quelques jours, il sera temps de régler nos montres pour passer à l’heure d’été.
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Comme chaque année, nous passons à l’heure d’été lors du dernier week-end de mars, tandis que le passage à l’heure d’hiver a lieu durant le dernier week-end du mois d’octobre. En 2025, nous passerons donc à l’heure d’été dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars.
Avancer d’une heure
Durant le passage à l’heure d’été, nous allons avancer d’une heure. Ainsi, au lieu d’être 2 heures du matin, il sera 3 heures, ce qui signifie que nous dormirons une heure de moins. Ce changement peut avoir des conséquences, notamment sur notre sommeil. Pour ne pas être trop fatigué, vous pouvez adopter quelques astuces au quotidien à l’approche de la date fatidique. Si ce changement d'heure va avoir des répercussions sur notre sommeil, nous allons gagner en ensoleillement, ce qui pourrait améliorer notre moral.
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Cela fait maintenant plusieurs années que le changement d’heure est au coeur d'un débat. Si une majorité de Français souhaiterait garder l’heure d’été toute l’année, de nombreuses personnes sont également favorables à la suppression définitive du changement d’heure. Comme le rapporte CNEWS, en 2018, la Commission européenne a lancé une consultation publique à ce sujet. 84% des personnes qui ont répondu étaient favorables à la suppression du changement d’heure. Malgré cela, pour le moment, cette mesure est toujours en vigueur.
