Que c’est bon de se rouler dans sa couette moelleuse !
Il y a tout ce qu’on peut faire pour bien dormir : en ingérant certaines choses (tisanes, bananes, raisin, framboises…), en exécutant des poses de yoga, en faisant du sport, des exercices de respiration… Et tout ce dont on peut s’entourer comme petits gadgets et astuces !
Découvrez-les, certains pourraient vous donner des idées… et des envies :
1. Oreiller en forme de « U » pour dormir dans une position fœtale
@Jet.com
Celui-là… il donne plus qu’envie ! Non… ?
2. Une taie d’oreiller ultra-douce et fine…
@dekorkiev.tk
Rien de mieux qu’une taie d’oreiller de qualité pour dormir sur ses deux oreilles, la nuque et la tête calées comme sur un petit nuage…
3. Une sangle de drap-housse
@oazaprezentow.pl
Très pratique pour ne pas se retrouver avec une accumulation de tissu au centre du matelas !
4. Oreiller ergonomique
@systam.com
Pour celles et ceux qui se réveillent avec quelques vertèbres qui roulent… après avoir dormi avec le cou tordu !
5. Un masque de sommeil (doux)
@lapadd.com
6. Un surmatelas mousse à mémoire de forme
@eurobedding.net
Douillet et confort… !
7. Un surmatelas… chauffant… pour les mois d’hiver
@amazon.co.uk
On s’y frotterait bien !
8. Sauf si vous préférez avoir la chaleur au-dessus de votre corps : une couverture chauffante
@fr.myeurop.info
Et… on s’y blottirait bien !
9. Un humidificateur pour chambre
@pearl.fr
À éviter pour ceux qui sont sujets au rhumatisme…
10. Un diffuseur de senteurs
@diffuseur-huile-essentielle.fr
Les huiles essentielles qui flottent dans l’atmosphère autour du lit, c’est apaisant !
11. Un matelas de massage
@matelas-massage.com
Le grand luxe, on est d’accord !
12. Une machine qui crée un bruit blanc
@goodnightgadgets.com
Certains types de bruit blanc présentent des propriétés hypnotiques. Il a été démontré que la diffusion d'un bruit blanc dans la pièce peut induire ou faciliter le sommeil chez le nouveau-né (testé chez des nouveau-nés âgés de deux à sept jours) humain de même que chez l'adulte, probablement en réduisant le rapport signal/bruit du son ambiant5 (ce qui rappelle peut-être au nouveau-né une ambiance intra-utérine).
13. Un oreiller avec mini radio enceinte intégrée
@coolgift.com
Pour filer au pays des rêves avec quelques musiques berçantes…
14. Ou pour être « au calme » : des boules Quies, bien sûr !
@lesbellesphrases.skynetblogs.be
Les fameux bouchons qu’on se colle dans les oreilles, « plomp ».
15. Et pour être réveillé tout en douceur, un réveil lampe qui simule le lever du jour !
@pearl.fr
Le nec-plus-ultra…
