sommeil

Sérénité nocturne : comment le CBD peut-il améliorer la qualité du sommeil ?

Un sommeil réparateur et de qualité est absolument essentiel pour notre bien-être et notre santé globale. Cependant, de nombreux adultes souffrent d'insomnie (difficultés...

le 16 August 2023 à 12h30

Cette mauvaise habitude ferait vieillir votre cerveau plus vite, selon une étude

C’est bien connu : pratiquer une activité physique favorise un sommeil de meilleure qualité. Le hic ? Cette mauvaise habitude annule les bienfaits de l’exercice...

le 07 July 2023 à 21h30

Ils sont payés 18 000 euros pour rester allongés pendant deux mois

Non, vous ne rêvez pas : des personnes sont en train d'être payés grassement pour rester allongés pendant pas moins de deux mois. Détrompez-vous toutefois : il s'agit...

le 27 May 2023 à 11h30

Ce mocktail repéré sur TikTok serait la boisson parfaite pour lutter contre l'insomnie

Avis aux insomniaques : cette boisson repérée sur TikTok aiderait à passer de meilleures nuits. C’est bien connu, l’insomnie est un véritable fléau qui perturbe...

le 11 May 2023 à 08h30

Il ne dort pas pendant... 11 jours et les effets sur son cerveau sont inattendus

Un homme a récemment passé plus de 10 jours sans dormir et a fait part de cette expérience étrange Tous les insomniaques vous le diront, ne pas dormir pendant plusieurs...

le 12 April 2023 à 19h00

Cet oreiller se met à gonfler pour vous empêcher de ronfler la nuit

Vous ne savez plus quoi faire pour arrêter vos ronflements ou ceux de votre moitié ? Ce drôle d’oreiller connecté va enfin pouvoir sauver vos nuits. Crédit : Motion...

le 05 April 2023 à 15h00

Vous êtes tout le temps fatigué en hiver ? Voici le phénomène qui explique cet état

Vous l’avez sans doute remarqué, l’hiver rime souvent avec grande fatigue. Mais comment expliquer cet état malgré les 8 heures de sommeil recommandées ? Explications. Crédit...

le 02 December 2022 à 18h30

Sommeil : sera-t-il bientôt possible de dormir seulement 2 heures par nuit ? Des scientifiques y travaillent !

Depuis des décennies, la recherche scientifique sur le sommeil ne cesse de nous apprendre de nouvelles choses au sujet des Hommes. Et les travaux que vous allez...

le 26 November 2022 à 20h22

Au Japon, de nombreux couples ne dorment pas dans le même lit pour une raison très simple

Au Japon, de nombreux couples mariés font chambre à part. Une pratique culturelle qui peut étonner vue de l’étranger et qui pourtant, présente de nombreux avantages...

le 10 November 2022 à 17h59

Dormir séparément, la recette d'un couple épanoui ? Une femme témoigne sur cette pratique taboue

Contrairement aux idées reçues, faire chambre à part quand on est en couple ne rime pas forcément avec rupture. Et ce n’est pas ce couple marié qui oserait dire...

le 22 September 2022 à 12h08

Cette technique de l'armée américaine peut vous endormir en 2 minutes

En France, 36% des personnes sont atteintes de troubles du sommeil. Si vous en faites partie, découvrez une astuce pour vous endormir en 2 minutes chrono. Nombreux...

le 12 September 2022 à 17h47

Voici les gestes à adopter pour empêcher votre chat de vous réveiller la nuit

Ce n’est un secret pour personne, nos amis les chats sont des animaux nocturnes et adorent pousser la chansonnette au beau milieu de la nuit, perturbant ainsi notre...

le 21 July 2022 à 16h27

Voici pourquoi vous devriez vous asperger de parfum avant de dormir, selon les experts

Quelques goûttes de parfum sur vos draps de lit ou votre peau avant d’aller dormir pourraient faire toute une différence dans votre rapport au sommeil selon les...

le 13 July 2022 à 18h09

Il gagne 32 000 euros sur Tiktok en faisant payer ses abonnés pour l'empêcher de dormir

En Australie, un utilisateur de TikTok a trouvé un moyen farfelu pour gagner une tonne d’argent : il fait payer ses abonnés pour l’empêcher de…dormir ! Son nom...

le 07 July 2022 à 14h51

Pourquoi vous ne devez surtout pas laisser votre chien dormir avec vous dans votre lit

Aujourd'hui, les chiens font partie intégrante de la vie de leurs maîtres, qui sont de plus en plus nombreux à les laisser dormir dans le lit avec eux. Mais est-ce...

le 25 May 2022 à 13h59

Vous avez 40 ans ? Voici combien d'heures il faut dormir pour être en bonne santé selon une étude

Selon une étude sino-britannique, passé la quarantaine, le temps de sommeil joue sur les performances de votre cerveau. Et le constat est surprenant... Une équipe...

le 04 May 2022 à 18h19

Voici la durée optimale de sommeil pour rester en bonne santé après la quarantaine, selon une étude

Nous passons en moyenne 3 000 heures par an au pays des rêves, soit un tiers de notre vie entre la housse de couette et l'oreiller. Et pour cause, le sommeil est...

le 30 April 2022 à 12h17

Selon la science, vous ne devez pas vous coucher fâché avec votre moitié

S’endormir fâché contre son partenaire est une habitude qui peut être assez courante chez certains couples. Pourtant, elle doit à tout prix être évitée. Explications. Voici...

le 04 April 2022 à 14h39

Voilà pourquoi il ne faut surtout pas dormir la lumière allumée

Vous avez peut-être remarqué que l’on dort bien mieux en l’absence de lumière. Ainsi, dans la cadre d’une étude scientifique parue le 14 mars dernier, des chercheurs...

le 29 March 2022 à 15h57

Job de rêve : devenez testeur de matelas professionnel et soyez payé 1600 €/mois pour... dormir !

Vous aimez dormir et rêvez d’être payé pour cela ? Alors arrêtez tout, nous avons trouvé le job parfait pour vous ! En effet, la marque de matelas Emma est à la...

le 26 February 2022 à 17h37