sommeil

Sommeil : sera-t-il bientôt possible de dormir seulement 2 heures par nuit ? Des scientifiques y travaillent !

Depuis des décennies, la recherche scientifique sur le sommeil ne cesse de nous apprendre de nouvelles choses au sujet des Hommes. Et les travaux que vous allez...

le 26 novembre 2022 à 20h22

Au Japon, de nombreux couples ne dorment pas dans le même lit pour une raison très simple

Au Japon, de nombreux couples mariés font chambre à part. Une pratique culturelle qui peut étonner vue de l’étranger et qui pourtant, présente de nombreux...

le 10 novembre 2022 à 17h59

Dormir séparément, la recette d'un couple épanoui ? Une femme témoigne sur cette pratique taboue

Contrairement aux idées reçues, faire chambre à part quand on est en couple ne rime pas forcément avec rupture. Et ce n’est pas ce couple marié qui oserait...

le 22 septembre 2022 à 12h08

Cette technique de l'armée américaine peut vous endormir en 2 minutes

En France, 36% des personnes sont atteintes de troubles du sommeil. Si vous en faites partie, découvrez une astuce pour vous endormir en 2 minutes chrono. Nombreux...

le 12 septembre 2022 à 17h47

Voici les gestes à adopter pour empêcher votre chat de vous réveiller la nuit

Ce n’est un secret pour personne, nos amis les chats sont des animaux nocturnes et adorent pousser la chansonnette au beau milieu de la nuit, perturbant ainsi...

le 21 juillet 2022 à 16h27

Voici pourquoi vous devriez vous asperger de parfum avant de dormir, selon les experts

Quelques goûttes de parfum sur vos draps de lit ou votre peau avant d’aller dormir pourraient faire toute une différence dans votre rapport au sommeil selon...

le 13 juillet 2022 à 18h09

Il gagne 32 000 euros sur Tiktok en faisant payer ses abonnés pour l'empêcher de dormir

En Australie, un utilisateur de TikTok a trouvé un moyen farfelu pour gagner une tonne d’argent : il fait payer ses abonnés pour l’empêcher de…dormir ! Son...

le 07 juillet 2022 à 14h51

Pourquoi vous ne devez surtout pas laisser votre chien dormir avec vous dans votre lit

Aujourd'hui, les chiens font partie intégrante de la vie de leurs maîtres, qui sont de plus en plus nombreux à les laisser dormir dans le lit avec eux. Mais est-ce...

le 25 mai 2022 à 13h59

Vous avez 40 ans ? Voici combien d'heures il faut dormir pour être en bonne santé selon une étude

Selon une étude sino-britannique, passé la quarantaine, le temps de sommeil joue sur les performances de votre cerveau. Et le constat est surprenant... Une équipe...

le 04 mai 2022 à 18h19

Voici la durée optimale de sommeil pour rester en bonne santé après la quarantaine, selon une étude

Nous passons en moyenne 3 000 heures par an au pays des rêves, soit un tiers de notre vie entre la housse de couette et l'oreiller. Et pour cause, le sommeil est...

le 30 avril 2022 à 12h17

Selon la science, vous ne devez pas vous coucher fâché avec votre moitié

S’endormir fâché contre son partenaire est une habitude qui peut être assez courante chez certains couples. Pourtant, elle doit à tout prix être évitée....

le 04 avril 2022 à 14h39

Voilà pourquoi il ne faut surtout pas dormir la lumière allumée

Vous avez peut-être remarqué que l’on dort bien mieux en l’absence de lumière. Ainsi, dans la cadre d’une étude scientifique parue le 14 mars dernier,...

le 29 mars 2022 à 15h57

Job de rêve : devenez testeur de matelas professionnel et soyez payé 1600 €/mois pour... dormir !

Vous aimez dormir et rêvez d’être payé pour cela ? Alors arrêtez tout, nous avons trouvé le job parfait pour vous ! En effet, la marque de matelas Emma est...

le 26 février 2022 à 17h37

Peut-on dormir avec son animal de compagnie ?

C’est bien connu : les animaux de compagnie adorent dormir avec leurs maîtres. Mais cette habitude n’est pas forcément saine. C’est en tout cas ce que suggère...

le 15 février 2022 à 15h04

TikTok : cette astuce permettrait de trouver le sommeil en deux minutes

Cette astuce repérée sur TikTok devrait ravir les insomniaques : elle permettrait de s’endormir en deux minutes chrono. Depuis le 19 janvier, une vidéo publiée...

le 28 janvier 2022 à 15h18

5 aliments qu'il ne faut jamais manger avant d'aller se coucher

Certains aliments, s'ils sont consommés trop près de l'heure du coucher, peuvent vraiment vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. En effet, cela s’explique...

le 16 janvier 2022 à 16h41

Sommeil : voici les rêves les plus courants que font les Français

Une récente étude a levé le voile sur les rêves les plus courants que font les Français. Et certains risquent de vous surprendre. On ne vous apprend rien en...

le 16 décembre 2021 à 18h24

Voici à quelle fréquence il faut laver ses oreillers efficacement pour avoir une hygiène parfaite

Avoir un oreiller bien propre est très agréable, on en conviendra. Mais ce n’est pas la seule raison. Nos chers et tendres oreillers, tout comme les taies, sont...

le 07 décembre 2021 à 18h28

6 plantes d'intérieur qui vous aideront à améliorer la qualité de votre sommeil

C’est bien connu : un sommeil réparateur est indispensable pour rester en bonne santé. Vous l’ignorez peut-être, mais certaines plantes permettraient de mieux...

le 03 décembre 2021 à 17h34

Voici la raison pour laquelle il ne faut jamais mettre le chauffage avant d'aller dormir

Alors que l’hiver bat son plein, les plus frileux d’entre nous n’hésitent pas à augmenter le chauffage avant d’aller dormir. Selon les spécialistes, cette...

le 30 novembre 2021 à 15h53