En aromathérapie, les feuilles de laurier possèdent, là aussi, de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit, que l’on vous résume ci-dessous.
Les feuilles de laurier ont de nombreux usages et bienfaits, comme nous l’évoquions dans un précédent article. Outre ses vertus médicinales et sur le sommeil, les feuilles de laurier ont un autre pouvoir, non négligeable pour notre santé.
Pour cela, il vous suffit de brûler quelques feuilles pour instaurer une atmosphère de détente à votre intérieur. Il se crée alors une fumée douce qui envahit l’espace. Le linalol, présent dans une majorité d’huiles essentielles comme la menthe poivrée, la lavande et la bergamote, se diffuse alors dans l’air.
Le linalol possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et agit comme anxiolytique puisqu’il possède également des vertus calmantes.
Un corps relaxé dans une atmosphère relaxante
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Brûlez quelques feuilles de laurier pour réduire le stress et toute autre anxiété. Vous verrez, le résultat est instantané. La fumée atteindra votre système nerveux pour vous procurer une sensation de calme et de relaxation, entraînant ainsi une diminution des tensions accumulées dans la journée.
N’oubliez pas de le faire dans un espace bien aéré, car même si les feuilles de laurier possèdent de nombreux bienfaits, sa fumée peut poser problèmes aux personnes souffrant d’asthme et autres troubles respiratoires. Pour éviter tout désagrément, assurez-vous que votre intérieur est bien ventilé au moment où la fumée se diffuse.
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Grâce à ses effets relaxants, les feuilles de laurier agissent même sur la qualité de votre sommeil. Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour passer de bonnes nuits, optez alors pour une infusion de feuilles avant d’aller vous coucher.
Vous verrez, les feuilles de laurier, vous ne pourrez plus vous en passer et elles deviendront un allié incontournable pour votre quotidien.
