sommeil

Endormez-vous en un temps record avec l'astuce du « shuffle cognitif »

Vous avez des difficultés à vous endormir le soir car vous pensez trop ? Cette astuce devrait vous aider : en trompant votre cerveau, vous allez l’empêcher de penser...

le 05 October 2024 à 16h30

Lidl met en vente un objet indispensable pour votre chambre, votre corps vous remerciera

Vous en avez plus qu’assez de passer des nuits inconfortables ? C’est peut-être de l’histoire ancienne. Lidl vend à un prix abordable un objet testé cliniquement...

le 18 September 2024 à 09h30

Miracle morning : voici pourquoi vous devriez vous lever très tôt le matin

Connaissez-vous la méthode du Miracle morning ? Cette tendance, qui consiste à se lever très tôt le matin, a été développée par Hal Elrod et aurait de nombreux bienfaits....

le 19 September 2024 à 09h30

Cet homme ne dort que 30 minutes par jour pour « doubler » sa vie

À 40 ans, Daisuke Hori a une particularité incroyable : il ne dort que 30 minutes par jour. La raison ? Le Japonais veut faire un maximum de choses et refuse de...

le 09 September 2024 à 18h30

Voici pourquoi il faut éviter de faire sonner son réveil plusieurs fois selon la science

Avec les smartphones, il est possible de programmer son réveil en plusieurs temps. Une habitude qu’il faudrait à tout prix éviter de prendre selon certains spécialistes...

le 07 September 2024 à 14h00

Trop dormir peut avoir de lourdes conséquences méconnues, selon une étude

Selon de nombreuses études médicales, trop dormir serait dangereux pour la santé. Explications. Ce n’est un secret pour personne : il faut dormir 8 heures par jour...

le 05 September 2024 à 14h30

Il tente un record du monde complètement dingue et dangereux, mais la police intervient

Norme, un créateur de contenus américain, s’était lancé le défi de battre un record du monde non reconnu par le Guinness Book en raison de sa dangerosité. La police...

le 20 August 2024 à 09h00

La technique 4-7-8 de ce médecin peut vous aider à vous endormir en quelques secondes

En plus de vous aider à vous endormir plus rapidement, cette technique méconnue possède de nombreux bienfaits sur la santé. Dans une enquête publiée en juin 2023...

le 13 August 2024 à 13h30

Voici pourquoi vous devez porter des lunettes de soleil en avion, selon cette hôtesse de l'air

Vous ne le saviez peut-être pas, mais une simple paire de lunettes de soleil peut vous être bien utile lorsque vous voyagez d’un bout à l’autre du globe. Le conseil...

le 24 July 2024 à 17h30

Si vous vous réveillez chaque nuit à cette même heure, vous avez peut-être un problème de santé

Avoir un cycle de sommeil régulier est primordial pour la santé. Si vous êtes plutôt du genre à vous réveiller chaque nuit à la même heure, cela pourrait être symptomatique...

le 19 July 2024 à 16h30

Divorce du sommeil : quelle est cette nouvelle tendance qui se répand dans les couples ?

Avez-vous déjà entendu parler du "divorce du sommeil" ? Cette nouvelle habitude s'impose pourtant dans la vie de couple des millenials. On vous en dit plus. À...

le 18 July 2024 à 14h30

Pourquoi sommes-nous tous exténués en ce moment ? Une psychologue donne la réponse !

Vous avez l’impression d’être constamment exténué ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul ! Selon une psychologue, il y a une raison bien particulière à cette fatigue. Ces...

le 13 July 2024 à 16h30

Voici pourquoi vous devez mettre des feuilles de laurier sous votre oreiller

Les croyances entourant le laurier et ses propriétés bienfaitrices sont nombreuses. Certaines d’entre elles sont méconnues et ont attrait au sommeil. Découvrez-les...

le 26 June 2024 à 19h30

Voici pourquoi vous ne devriez surtout pas vous coucher après 1 heure du matin, selon une étude

Impossible de vous endormir le soir ? On vous comprend. Pourtant, ce trouble du sommeil peut être lourd de conséquences, selon une étude. Explications. On parie...

le 18 June 2024 à 19h30

Voici la position que vous ne devez surtout pas adopter pour dormir

Trouver la position parfaite pour s’endormir est tout un art. Pourtant, il en est une qui est à proscrire absolument pour ne pas encourir de risques pour votre santé. Le...

le 11 June 2024 à 19h30

Voici ce qui va arriver à votre visage su vous ne dormez pas 7 heures par nuit, des images alarmantes

Que va-t-il se passer si vous ne dormez pas assez ? Une étude alerte sur le manque de sommeil pour la peau. Zoom. Une peau ridée, fripée, un teint terne et une...

le 16 April 2024 à 13h30

Selon une étude, voici l'heure idéale pour aller se coucher et éviter les problèmes de santé

Vous rêvez d’avoir une santé de fer ? Alors, ayez un sommeil de plomb ! Voici l’heure idéale pour s’endormir et être en bonne santé, selon la science. Vous l’ignorez...

le 10 April 2024 à 16h30

Voici l'heure à laquelle votre enfant doit se coucher en fonction de son âge, selon cette enseignante

C’est bien connu, les enfants ont besoin de bien dormir pour faire le plein d’énergie et être en forme à l’école. Par conséquent, à quelle heure faut-il coucher...

le 13 March 2024 à 14h30

Heure d'été : très critiqué, le changement d'heure va-t-il être supprimé en France pour 2024 ?

Dans un peu plus d’un mois, et comme chaque année à la même date, les Français devront régler leur montre pour se mettre à l’heure d’été. Le changement d’heure...

le 20 February 2024 à 14h30

Voici pourquoi votre chat aime dormir sur vous !

Propriétaire d’un chat, il vous arrive parfois d’être squatté par votre animal de compagnie qui vous considère comme un lit douillet. Mais pourquoi a-t-il ce comportement...

le 28 January 2024 à 13h30