Pour démarrer la journée du bon pied ou pour caler un petit creux dans la journée, cette boisson lactée et rafraîchissante sera votre meilleure alliée.
Les milk-shakes, c'est bon, c'est frais et c'est super facile à faire ! On mixe nos fruits avec du lait et des glaçons et le tour est joué. Pour cette recette pleine d'énergie, on mélange des bananes avec des flocons d'avoine, c'est parfait pour caler un petit creux dans la journée ou pour le petit-déjeuner. Vous pourrez remplacer le lait par du lait végétal ! N'hésitez pas à varier les plaisirs avec d'autres ingrédients comme de la cannelle ou du chocolat pour encore plus de gourmandise.
Recette Milk-shake banane avoine
Ingrédients
- 1 banane mûre
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 ml de lait
- glaçons
Préparation
1
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur avec quelques glaçons.
2
Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et onctueuse. Servir dans un grand verre et déguster sans plus attendre !