C'est la meilleure recette de boisson pour bien commencer la journée ! Facile et rapide à réaliser, vous allez adopter ce smoothie gourmand dès la première gorgée.
Si vous aussi vous n'arrivez pas à prendre le temps de déjeuner le matin, ce n'est pas grave. Mais si vous voulez faire le plein d'énergie en un rien de temps, voici la recette qu'il vous faut : un smoothie à la pomme, banane et avoine ! Riche et complète, cette boisson vous aidera à tenir toute la matinée grâce à ses ingrédients. Vous pourrez parfumer votre smoothie avec un peu de cannelle, de la vanille ou bien ajouter un peu de beurre de cacahuète pour les plus gourmands ! C'est vraiment hyper facile et rapide à préparer.
Recette Smoothie à la pomme, banane et avoine
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 banane mûre
- 2 c. à soupe de yaourt nature (ou fromage blanc)
- 100 ml de lait d'avoine
- 30 g de flocons d'avoine
Préparation
1
Éplucher la pomme et retirer le coeur. La couper grossièrement et mettre le tout dans le bol d'un blender.
2
Ajouter la banane coupée en rondelles, le yaourt, le lait et les flocons d'avoine.
3
Mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse et homogène. Parfumer avec un peu de vanille ou de la cannelle et servir immédiatement.