Pour faire une petite pause détox sans oublier les saveurs, on vous présente un smoothie healthy aux pommes et aux carottes. Vous verrez, il va vous donner le plein d'énergie pour la journée !
Les smoothies, c'est vraiment trop pratique. On met tout dans son mixeur et... on mixe. Vous avez dit «simple» ? C'est vraiment un jeu d'enfant ! Vous pourrez vous faire plaisir avec tous les fruits et légumes de saison, mélanger les saveurs et les textures pour profiter d'un moment de gourmandise à toute heure de la journée. Et pour faire le plein d'énergie mais de manière healthy, cette recette est idéale : des pommes, des carottes, du yaourt, du jus d'orange et voilà. On ajuste la quantité d'eau pour avoir la texture parfaite selon nos préférences. N'hésitez pas à ajouter un peu de gingembre par exemple pour un résultat plus épicé !
Recette Smoothie détox à la pomme et carotte
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 grosse carotte
- 1 jus orange
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml de eau
Préparation
1
Éplucher la pomme et la carotte puis les couper en cubes.
2
Dans un blender, ajouter les dés de pomme et de carotte, le jus d'orange fraîchement pressé et le yaourt.
3
Mixer en versant l'eau petit à petit (ajuster la quantité selon la texture souhaitée). Quand le smoothie est bien lisse, verser dans un verre.
L'astuce du chef
Au lieu de l'eau, vous pouvez mettre des glaçons pour un résultat encore plus rafraîchissant !