Sain et gourmand, sirotez vite ce smoothie fruité facile à préparer ! Du petit-déjeuner au goûter, il sera parfaitement équilibré pour faire le plein d'énergie.
Pour démarrer la journée du bon pied, prenez seulement deux minutes et réalisez un smoothie aux fruits rouges. Il ne vous faudra que des fruits surgelés et du lait (ou de l'eau de coco par exemple) et le tour est joué ! Remplacez les fruits rouges par d'autres fruits surgelés afin de varier les plaisirs. Cette boisson vitaminée est idéale le matin ou pour le goûter. On peut également ajouter quelques flocons d'avoine pour obtenir un smoothie plus copieux et rassasiant !
Recette Smoothie aux fruits rouges
Ingrédients
- 80 g de fruits rouges surgelés
- 15 cl de lait
- 1 c. à soupe de sucre vanillé
Préparation
1
Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et lisse.
2
Verser dans des grands verres et déguster aussitôt !