Demotivateur Food
Recettes
Recettes par catégories
Apéritif
Entrées
Plats
Desserts
Boissons
Ingredients
Viande
Poisson
Fruits
Légumes
Fromages
Thèmes
Les classiques
Pas chères
Faciles
Healthy
Salades
Minceur
Eté
Pizza
Végétarien
Traditionnelles
Fêtes
Mardi Gras
Epiphanie
Halloween
Saint-Valentin
Ramadan
Chandeleur
Noël
Menu de la semaine
Actus
Passion pâtes
Accueil
Recettes
Entrées
Salade healthy de roquette à la betterave et à l'orange
Salade healthy de roquette à la betterave et à l'orange, une belle combinaison de saveurs !
Par
Manon Brousseau
·
Publié le 16/11/2020 à 17:00
COMMENTER
Recette Salade healthy de roquette à la betterave et à l'orange
4
00:15
00:00
Facile
Ingrédients
120 g de roquette
3 oranges non traitées
1 betterave rouge cuite
2 échalotes
60 g de cerneaux de noix
60 g de feta
2 c. à soupe de huile de noix
1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
sel
poivre
Préparation
1
Commencez par découper une orange en deux et pressez-la pour en extraire le jus. Retirez les pépins. Dans un bol, mélangez le jus avec le vinaigre de vin rouge et l’huile de noix. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon vos goûts et réservez au réfrigérateur.
2
Nettoyez et essorez ensuite la roquette. Répartissez-la par la suite dans les assiettes.
3
Épluchez les oranges avant de détacher les quartiers. Enlevez les peaux blanches.
4
Pelez par la suite la betterave rouge cuite et découpez-la en morceaux. Déposez-les avec les quartiers d’orange sur la roquette.
5
Épluchez et hachez les échalotes. Concassez grossièrement les cerneaux de noix et répartissez-les dans les assiettes. Ajoutez par la suite les échalotes hachées ainsi que la feta émiettée.
6
Nappez le tout de vinaigrette à l’huile de noix.
7
Servez aussitôt la salade de roquette à la betterave et à l’orange.
DONNEZ VOTRE AVIS SUR LA RECETTE
- La suite après cette vidéo -
Plus de recettes
15 recettes de salade de concombre pour un repas healthy
salade de lapin à l'avocat et à l'orange, le repas léger dont vous rêviez !
Galettes de sarrasin au saumon et au pesto de roquette
Verrines crème de parmesan, tomates confites et pistou de roquette
Spaghettis à la betterave
Chips de betterave
Salade healthy de roquette à la betterave et à l'orange
Salade de roquette, betterave et orange
Bagel au saumon, cream cheese, concombre et roquette
Gaufres pizza au saumon et à la roquette